48時間ダイエット
2008年04月22日
【48時間】ありがとうございました
断食終了いたしました!長い時間お付き合いありがとうございましたm(__)m
48時間と言ってたけど、前夜の食事が20時頃で、今朝は8時頃食べたので、実質60時間の断食ですね。超空腹のはずなのに妙に爽やかですw

今朝はおかゆとコーンスープ。食べた直後から私の胃は「なんか異物入ってきたぞ!!」っぽい感じでグルグルしてます(笑)
体重は開始前からピッタリマイナス2kg。もっと減るかな、と思ったんだけど、断食中減るより断食後減る方に期待。
今回の気づいたことなど覚え書き
・空腹のピークは1日目の夜
・2日目になるとお腹が空腹に慣れる
・水分は意識ししていっぱいとった方が良い
・ごはん食べてないと寒くなる
・ごはん食べてないと異常に眠くなる
・頭があまり回転しなくなる
・断食明けがかなり気持ちいい
あと、前々日に決起集会やったのは良かった。やっぱこの状態で直前直後に食べたり飲んだりは危険だと思います。
断食中はわださん、TUNKAさんとスカイプでずっと繋がってたので心強かった。これがなかったらけっこう辛かったかもしれないなぁ。でもこの2日間、ほとんどずっとPCに向かってたので、頭が痛い。というか、頭の裏っかわ、目の奥が痛いです。目が疲れてるんだろうなぁ。今日は少しPCから離れよう。
そんなわけで、断食は終了しましたが、ダイエットはこれからが本番。いつも口だけ番長だけど、今回は絶対に目標達成します!また経過報告しますのでよろしくお願いします!!
2日間の記事をまとめて読みたい方はこちらへ。
48時間と言ってたけど、前夜の食事が20時頃で、今朝は8時頃食べたので、実質60時間の断食ですね。超空腹のはずなのに妙に爽やかですw

今朝はおかゆとコーンスープ。食べた直後から私の胃は「なんか異物入ってきたぞ!!」っぽい感じでグルグルしてます(笑)
体重は開始前からピッタリマイナス2kg。もっと減るかな、と思ったんだけど、断食中減るより断食後減る方に期待。
今回の気づいたことなど覚え書き
・空腹のピークは1日目の夜
・2日目になるとお腹が空腹に慣れる
・水分は意識ししていっぱいとった方が良い
・ごはん食べてないと寒くなる
・ごはん食べてないと異常に眠くなる
・頭があまり回転しなくなる
・断食明けがかなり気持ちいい
あと、前々日に決起集会やったのは良かった。やっぱこの状態で直前直後に食べたり飲んだりは危険だと思います。
断食中はわださん、TUNKAさんとスカイプでずっと繋がってたので心強かった。これがなかったらけっこう辛かったかもしれないなぁ。でもこの2日間、ほとんどずっとPCに向かってたので、頭が痛い。というか、頭の裏っかわ、目の奥が痛いです。目が疲れてるんだろうなぁ。今日は少しPCから離れよう。
そんなわけで、断食は終了しましたが、ダイエットはこれからが本番。いつも口だけ番長だけど、今回は絶対に目標達成します!また経過報告しますのでよろしくお願いします!!
2日間の記事をまとめて読みたい方はこちらへ。
2008年04月21日
【48時間】夕ごはん
ごはん作ってきました。地獄だった。・゚・(ノД`)・゚・。
ここまでくると麻痺してしまうのか、空腹はあまり感じないんですよ。でもとにかく無性に何か食べたい。特に食べ物の匂いがものすごくですね・・・なんというか刺激をするわけですよ。

今日の夕飯は、アサリの煮物(あさり、きゃべつ、えのき)、ブロッコリーのサラダ(ブロッコリー、ちくわ、ゆで卵)、トマト、味噌汁(わかめ、ほうれんそう、ねぎ)、納豆。
ごはんの匂いとか味噌汁の匂いとか、ほんとやめてほしい。
断食前夜の食事は20時頃だったので、厳密に言うともうそろそろ48時間になるんですけど、食事は明朝から摂ろうと思います。
さっき夕飯の支度前に8杯目飲みました。あと1杯分残ってるので、夜のもーっと。
ここまでくると麻痺してしまうのか、空腹はあまり感じないんですよ。でもとにかく無性に何か食べたい。特に食べ物の匂いがものすごくですね・・・なんというか刺激をするわけですよ。

今日の夕飯は、アサリの煮物(あさり、きゃべつ、えのき)、ブロッコリーのサラダ(ブロッコリー、ちくわ、ゆで卵)、トマト、味噌汁(わかめ、ほうれんそう、ねぎ)、納豆。
ごはんの匂いとか味噌汁の匂いとか、ほんとやめてほしい。
断食前夜の食事は20時頃だったので、厳密に言うともうそろそろ48時間になるんですけど、食事は明朝から摂ろうと思います。
さっき夕飯の支度前に8杯目飲みました。あと1杯分残ってるので、夜のもーっと。
【48時間】あるじゃん
撮影が意外と早く終わりましたよ。
実は〜5年後に差がつく家族のお金情報誌〜 あるじゃん5月21日発売の7月号より、連載を持たせていただくことになりまして、今日はその記事の撮影でした。
あるじゃん7月号はすでに撮り終わり、今日は8月号の撮影。前回はスーパーの買い物を撮影してきたんですが、今回は食材の保存です。

なんかいっぱい食べ物。空腹人間にはかなり辛かった(涙)
ちょっと先になりますが、出たらぜひ見て下さいね〜♪
あ、7杯目先ほど飲みました!
実は〜5年後に差がつく家族のお金情報誌〜 あるじゃん5月21日発売の7月号より、連載を持たせていただくことになりまして、今日はその記事の撮影でした。
あるじゃん7月号はすでに撮り終わり、今日は8月号の撮影。前回はスーパーの買い物を撮影してきたんですが、今回は食材の保存です。

なんかいっぱい食べ物。空腹人間にはかなり辛かった(涙)
ちょっと先になりますが、出たらぜひ見て下さいね〜♪
あ、7杯目先ほど飲みました!
【48時間】また明日
日が変わりましたが、目がらんらんとしてます。今日の私寝過ぎだ。
でも無駄に起きてても余計な体力消耗してもっとおなかすきそうなので、ぼちぼち布団に入ろうかと思います。
今日は仕事もせずうだうだとパソコンに向かいましたが、たまにはこういう無駄な時間もいい感じですね。明日はしゃきっとしよう。
目に付いた記事とかをいくつか書いて寝ます。
◆22日、全国学力テスト=小6と中3、232万人対象−再開2年目・文科省
娘も6年生なんでやるみたいですよ。結果が貰えるのは秋らしい。おそっ。
◆家庭ごみ有料化でコンビニ悲鳴 店のごみ箱へ「投棄」急増
高速のSAとかも問題になりましたよね。うーん。。制度やインフラを整えるのは必要だとは思う。でもそれを定着させるのは難しい。。
◆『僕、アルバイトォォ!!』でコンビニ強盗を撃退した55歳
www笑っちゃダメだよね。ごめんなさいw
◆納豆を食べる猫
奇特な仲間発見!!うちの実家の猫も納豆大好物ですw
*******
20時頃わださんが仮眠取ります、って寝落ちしたんですけど戻ってきませんwこれは本格的に寝てるのか。空腹は眠気も呼ぶみたいですね。
こっそりさん、あべっちさんは24時間参加なので明朝で終了。お疲れ様でした〜。(うらやましいぞ!)
ではまた明日。明日は辛くなりそうだ〜。。。
でも無駄に起きてても余計な体力消耗してもっとおなかすきそうなので、ぼちぼち布団に入ろうかと思います。
今日は仕事もせずうだうだとパソコンに向かいましたが、たまにはこういう無駄な時間もいい感じですね。明日はしゃきっとしよう。
目に付いた記事とかをいくつか書いて寝ます。
◆22日、全国学力テスト=小6と中3、232万人対象−再開2年目・文科省
娘も6年生なんでやるみたいですよ。結果が貰えるのは秋らしい。おそっ。
◆家庭ごみ有料化でコンビニ悲鳴 店のごみ箱へ「投棄」急増
高速のSAとかも問題になりましたよね。うーん。。制度やインフラを整えるのは必要だとは思う。でもそれを定着させるのは難しい。。
◆『僕、アルバイトォォ!!』でコンビニ強盗を撃退した55歳
www笑っちゃダメだよね。ごめんなさいw
◆納豆を食べる猫
奇特な仲間発見!!うちの実家の猫も納豆大好物ですw
*******
20時頃わださんが仮眠取ります、って寝落ちしたんですけど戻ってきませんwこれは本格的に寝てるのか。空腹は眠気も呼ぶみたいですね。
こっそりさん、あべっちさんは24時間参加なので明朝で終了。お疲れ様でした〜。(うらやましいぞ!)
ではまた明日。明日は辛くなりそうだ〜。。。
2008年04月20日
【48時間】本日最後の食事
4杯目のみました。あと今日は寝るまで空腹に耐えるだけ。く〜辛い(;><)昨晩めいっぱい寝たし、変な時間に昼寝したんで、今日はなかなか眠れなそうな予感です。
今日は家事しない!とか思ってたんだけど、やっぱ洗濯はしなきゃダメっぽいので今洗濯機回してます。
最近のお気に入りは香りつづくトップ
これがけっこういい香りなんですよね。それも洗って乾かした後までふんわり香ります。
私は柔軟剤があまり好きじゃないんだけど、香りは良くないといやなので、この洗剤はかなり嬉しい。
【48時間】EXILE
子どもが帰ってきてバタバタしたり、お風呂入ってたりしたらすっかり間空いちゃいましたよ。
かなりおなかがすいてきました。もうちょっとしたら4杯目を飲もうと思います。
でもさっきボトルを確認したら、あと1杯で今日の分が終わりにもかかわらず、2/3くらい残ってるんですよね。こっそりさんはめちゃめちゃ正確にはかってたけど、私は目分量でテキトーに飲んでたからだ。(こっそりさん正確にはかりすぎw)
でも明日の方が間違いなく辛いと思うので、少し多く残して明日に多めに飲んでもいいかな。
話は全く変わりますが、こないだEXILE CATCHY BESTを買ったんですけど、買った人います?期待して買ったんだけどけっこうがっかりだった(涙)
youtubeでLovers Againでもきいとくか。。
かなりおなかがすいてきました。もうちょっとしたら4杯目を飲もうと思います。
でもさっきボトルを確認したら、あと1杯で今日の分が終わりにもかかわらず、2/3くらい残ってるんですよね。こっそりさんはめちゃめちゃ正確にはかってたけど、私は目分量でテキトーに飲んでたからだ。(こっそりさん正確にはかりすぎw)
でも明日の方が間違いなく辛いと思うので、少し多く残して明日に多めに飲んでもいいかな。
話は全く変わりますが、こないだEXILE CATCHY BESTを買ったんですけど、買った人います?期待して買ったんだけどけっこうがっかりだった(涙)
youtubeでLovers Againでもきいとくか。。
【48時間】3杯目
なぜかものすごく眠くなって居眠りしてました。あんなに夜いっぱい寝たのになんでだろう〜(;><)
ということで、おめざに3杯目を飲みました。ちょっと早いペースだけど、4杯目があんまり夜遅くなっても嫌なので。
普段だったらこの時間、ものすごくビール飲みたい発作が起きるのですが、一昨日そーとー飲んだからか全然大丈夫です(^^)v
決起集会やってよかったー。
おなかはけっこうすいてますが、まだ余裕。
たぶん明日は相当辛くなるんだろうなぁ〜。
ということで、おめざに3杯目を飲みました。ちょっと早いペースだけど、4杯目があんまり夜遅くなっても嫌なので。
普段だったらこの時間、ものすごくビール飲みたい発作が起きるのですが、一昨日そーとー飲んだからか全然大丈夫です(^^)v
決起集会やってよかったー。
おなかはけっこうすいてますが、まだ余裕。
たぶん明日は相当辛くなるんだろうなぁ〜。























