【48時間】ありがとうございました

断食終了いたしました！長い時間お付き合いありがとうございましたm(__)m

48時間と言ってたけど、前夜の食事が20時頃で、今朝は8時頃食べたので、実質60時間の断食ですね。超空腹のはずなのに妙に爽やかですｗ


今朝はおかゆとコーンスープ。食べた直後から私の胃は「なんか異物入ってきたぞ！！」っぽい感じでグルグルしてます（笑）

体重は開始前からピッタリマイナス2kg。もっと減るかな、と思ったんだけど、断食中減るより断食後減る方に期待。

今回の気づいたことなど覚え書き
・空腹のピークは1日目の夜
・2日目になるとお腹が空腹に慣れる
・水分は意識ししていっぱいとった方が良い
・ごはん食べてないと寒くなる
・ごはん食べてないと異常に眠くなる
・頭があまり回転しなくなる
・断食明けがかなり気持ちいい

あと、前々日に決起集会やったのは良かった。やっぱこの状態で直前直後に食べたり飲んだりは危険だと思います。

断食中はわださん、TUNKAさんとスカイプでずっと繋がってたので心強かった。これがなかったらけっこう辛かったかもしれないなぁ。でもこの2日間、ほとんどずっとPCに向かってたので、頭が痛い。というか、頭の裏っかわ、目の奥が痛いです。目が疲れてるんだろうなぁ。今日は少しPCから離れよう。


そんなわけで、断食は終了しましたが、ダイエットはこれからが本番。いつも口だけ番長だけど、今回は絶対に目標達成します！また経過報告しますのでよろしくお願いします！！


2日間の記事をまとめて読みたい方はこちらへ。

Comments

1. Posted by TUNKA    2008年04月22日 10:59

お疲れ様でした♪
お互いデトックスされて、すっきり爽やかですね！

でも！これからが肝心。
まだまだ一緒に頑張って行こうね(^^)

2. Posted by む    2008年04月22日 11:18

スカイプで繋がれなかったむの字ですｗ

確かに眠かった！猛烈に眠くて起きていられなくて昨日は午前中2時間くらい昼寝しちゃったもの。
って、断食ぢゃなくても常に午前中は低空飛行だけどｗ

頭の回転はほんとしないねー
いい訳が必要なときは断食しよう。

と、頭の悪いレスでございますが、お疲れ様でした♪

3. Posted by ろんぴ    2008年04月23日 01:23

＞TUNKAさん
お疲れ様でした♪
ほんと、これからが一番重要！がんばりましょうね〜
今年の夏は海だ(≧▽≦)

＞むーさん
なんでだろーね。異常に眠かった。
油断するとすぐ居眠り。で、めいっぱい寝てるくせに夜もすぐ眠れて朝も起きれないしｗ
血糖値の問題？頭が回らないのは間違いなくそのせいだろうね。
まーまー、いずれにしても頑張った。お疲れさまでした！！

4. Posted by しまさん    2008年04月27日 14:54

わっ、すごいなー。

でも60時間後の気持ちを知りたいからやってみようかなあ。。。

5. Posted by ろんぴ    2008年04月30日 08:53

＞しまさん
体すっきりしますよー。
でも48時間は前後にっけこう節制しないとダメなので、気軽にやれる感じではないのですが、24時間なら気が向いた時にちょろっとやれると思います。
今度やるとき一緒にやりましょう〜ｗ